跟骨骨折后走路脚踝痛怎么办

病情分析：跟骨骨折后出现脚踝疼痛是一种常见的症状，通常与恢复过程中的肌肉、韧带和关节的负担有关。处理这种情况需要耐心和科学的康复计划。

1.休息与保护：受伤后适当的休息是必要的。在医生的指导下使用护具，如石膏或支具，以保护骨折部位，减少对脚踝的压力。

2.逐步负重：开始时应避免完全负重行走，建议遵循医生的指示，在合适的时间逐渐增加负重。通常，术后4-6周可以逐步尝试部分负重行走，但具体时间因人而异。

3.物理治疗：物理治疗师的指导尤为重要，通过特定的运动和拉伸，帮助增强肌肉力量，提高关节灵活性。通常包括踝关节的活动度练习和下肢肌肉的强化训练。

4.冰敷和抬高：在疼痛明显时，可以采用冰敷，每次15-20分钟，每天数次。同时，将脚踝抬高有助于减轻肿胀和不适。

5.药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可以用于缓解疼痛和炎症，但需在医生指导下使用。

随着时间的推移，疼痛通常会逐渐缓解。如果持续存在剧烈的疼痛或功能障碍，应及时咨询专业医生以获取进一步的评估和治疗方案。保持积极的态度和遵循医嘱是康复过程中的关键因素。