王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.立即补充快速吸收的糖分:建议迅速摄入含有15-20克葡萄糖或等量简单碳水化合物的食品。这可以是半杯果汁、几块糖果、葡萄糖片等。通常情况下,迅速吸收的碳水化合物会在10-15分钟内提高血糖。
2.监测血糖水平:在补充糖分后的15分钟内再次检测血糖水平。如果仍然低于3.9mmol/L,应重复以上步骤,再次摄入同样剂量的快速吸收碳水化合物。
3.进食小餐:血糖恢复正常后,为保持血糖稳定,应进食包含复杂碳水化合物和蛋白质的小餐。例如,全麦面包夹瘦肉、酸奶加坚果等。这有助于长时间内维持血糖水平。
4.查找并解决原因:回顾近段时间的饮食、药物、活动情况,找出低血糖的原因。常见原因包括服用过量降糖药、进食不足、剧烈运动或饮酒等。
5.咨询医疗专业人士:虽然家庭干预可能有效,但必须与医生联系,尤其是这种情况频繁发生时。调整药物、饮食或生活方式可能是必要的。
低血糖对老年人的危害显著,应积极预防和及时处理,避免影响身体健康和日常生活。
