牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持水分:大量出汗会导致身体失去大量水分,因此要注意补充足够的水分。建议饮用温水或者含电解质的饮料,有助于恢复体液平衡。
2.适当休息:充足的休息有助于增强免疫系统功能,加速康复过程。避免剧烈运动和过度劳累。
3.药物使用:
解热镇痛药:如对乙酰氨基酚或布洛芬,可以用于降低发烧和减轻头痛、肌肉酸痛。
抗组胺药:用于缓解流鼻涕、打喷嚏等过敏症状。
止咳化痰药:如祛痰药和镇咳药,有助于减轻咳嗽及喉咙不适。
4.环境调节:保持室内空气流通,避免长时间处于封闭、温度过高或过低的环境中。穿着透气的衣物有助于散热和舒适。
任何药物的使用都应根据个人健康状况和过敏史来选择,并遵循说明书或医生建议。由于感冒通常是自限性疾病,健康生活习惯能促进身体尽快恢复。若症状持续或恶化,应及时就医。
