唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.睡眠不足:研究表明,成人应获得约7-9小时的睡眠,以维持正常的身体功能。熬夜通常导致睡眠时间减少,这会使交感神经系统过度活跃,促使血压升高。
2.生物钟紊乱:人体的生物钟调节许多重要功能,包括心血管活动。当熬夜打破正常睡眠规律时,可能导致血管收缩和心率加快,影响血压的稳定性。
3.压力水平:熬夜常伴随着较高的心理压力和焦虑,这些因素能刺激肾上腺素分泌,进一步影响血压读数。
为了获得更准确的血压读数,应在充足休息或恢复正常睡眠模式后进行测量,确保环境及身体状态相对稳定。长期观察血压变化趋势,更能有效评估健康状况。
