杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶叶中含有咖啡因,这是一种利尿剂物质。摄入过多的咖啡因会增加尿液的排出,从而导致体内水分流失,加重口腔和嘴唇的干燥感。每100毫升浓茶饮品中大约含有30-50毫克的咖啡因,具体含量视茶叶种类和泡茶的方法而异。
2.茶叶中的单宁酸也是一个干燥因素。单宁酸在某些情况下可以与蛋白质结合,形成不溶性复合物,从而减少口腔中的润滑作用。尤其是红茶和绿茶中,单宁酸的含量分别为3-10%和10-15%。
3.个体差异也起到一定作用。有些人对茶叶成分较为敏感,因此更容易出现嘴唇干燥的情况。饮用茶时如果同时没有补充足够的水分,也可能加剧这种感觉。
为了避免喝茶后嘴唇干燥,建议适量饮茶,并注意补充额外的水分以保持体内的水分平衡。适当选择低咖啡因或低单宁酸的茶类,比如白茶,可以在一定程度上减轻这些症状。