袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势调整:胳膊麻木通常是由于睡眠时体位不正确导致血液循环不佳或神经受压,可以尝试改变睡姿,避免长时间压迫胳膊。侧卧时可在身体两侧放置枕头以支撑胳膊。
2.神经受压:常见的如腕管综合征,会引起在夜间或早晨醒来时的手部麻木感。如果怀疑为此类问题,应咨询医生进行诊断,可能需要使用护具或接受物理治疗。
3.营养缺乏:某些维生素和矿物质的缺乏,如维生素B12,可能导致神经功能异常,从而引起麻木。通过合理的饮食或补充剂纠正营养不足可能会有所帮助。
4.其他潜在疾病:如果胳膊麻木伴有其他症状,如无力、疼痛或全身症状,需要警惕其他病因如糖尿病或多发性硬化症,应及时就医进行全面检查。
持续的、严重的麻木症状可能预示着更复杂的问题。在自我调整未能改善的情况下,应当寻求医生的专业建议,确保准确的诊断和合适的治疗方案。