吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.内关穴:内关穴位于前臂内侧,距离手腕横纹约三指宽的位置,该穴位的按压可有效缓解恶心和呕吐。可以用拇指指腹持续按压2-3分钟,每天多次进行。
2.合谷穴:合谷穴位于手背虎口位置,按压此穴位有助于缓解恶心症状。用食指和拇指夹住虎口位置,轻轻揉压,持续1-2分钟。
3.足三里穴:足三里穴位于小腿外侧膝下四指宽处,按压该穴位也可帮助减轻恶心。可以用大拇指或食指施加适度压力,保持1-2分钟,并每天重复几次。
虽然穴位按压是非药物性疗法,但个体差异可能导致效果不同。若恶心严重或伴随其他不适,应咨询专业医疗人员以排除其他潜在健康问题。