胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.肌肉疲劳:长时间站立会导致臀部及腿部肌肉持续紧张,产生疲劳感,导致胀痛和麻木。身体的承重主要由下肢承担,长时间保持同一姿势,会增加肌肉的压力。
2.神经压迫:久站可能导致坐骨神经受到压迫,尤其在腰椎或臀部区域。这种情况下,可能会引发臀部疼痛并伴随腿部麻木。坐骨神经是从腰部延伸到腿部的一条重要神经,任何压迫都有可能影响其功能。
3.血液循环不良:长时间站立会对腿部静脉造成压力,减少血液回流至心脏,引起血液淤积。这种情况可能导致下肢出现胀痛、麻木等症状。站立时,重力会使得血液更难从腿部流回上身,导致循环问题。
4.关节问题:一些关节炎或退行性关节疾病也可能在长时间站立后加重症状,导致臀部和腿部的不适感。关节的磨损或炎症在长时间负重时很容易引发疼痛。
适当休息、改变体位以及进行适度的运动可以缓解这些症状。若症状持续存在或加重,应寻求医学评估以排除其他潜在健康问题。定期活动和避免长期静态姿势有助于维护肌肉和神经的正常功能。