牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.深海鱼油富含两种主要的omega-3脂肪酸:EPA和DHA。这些成分已被研究证明可以降低体内的炎症水平。
2.适量摄入omega-3脂肪酸对心血管健康有益,有助于降低心脏病风险。还有证据显示它们可以改善大脑功能、支持关节健康。
3.尽管如此,某些情况下过量摄入鱼油可能会带来副作用,如消化不良或轻微胃肠不适,但这些并不等同于中医所说的“上火”。
4.如果在服用深海鱼油软胶囊后出现不适症状,建议检查日常饮食和生活习惯,以排除其他原因。
结合以上信息,深海鱼油不易引发上火的表现。如果出现类似症状,需考虑其他因素,并在必要时咨询专业医疗人员。
