武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.停止饮酒:这是最直接的方法,立即停止摄入任何含酒精的饮品。
2.补充水分:饮用大量的水可以帮助稀释体内的酒精,加快其代谢和排出。建议每小时至少饮用500毫升的水。
3.冷敷:使用冰袋或湿冷毛巾敷在瘙痒的部位,每次敷15-20分钟,可以缓解瘙痒感。
4.抗组胺药物:若瘙痒严重,可以服用抗组胺药物,如氯雷他定或西替利嗪。这类药物能够有效减轻过敏症状,但需按照说明书剂量服用。
5.避免热环境:高温会加重瘙痒症状,建议待在凉爽的环境中。如果可能,打开空调或者风扇以保持皮肤干燥和凉爽。
6.保湿护肤:使用无香料、低过敏性的保湿霜涂抹在瘙痒部位,可以缓解皮肤干燥引起的瘙痒。
7.观察症状:如果瘙痒现象在采取以上措施后没有缓解,或者出现其他严重症状如呼吸困难、面部肿胀等,应立即就医。
遵循以上建议可以有效缓解喝酒后手脚瘙痒的症状。同时,保持适度饮酒并了解自身过敏体质是预防此类情况发生的重要措施。