杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.多摄入富含纤维的食物。纤维有助于软化粪便,减少对术后伤口的刺激。可以选择燕麦粥或全麦面包等高纤维食品。
2.增加液体摄入量。足够的水分能够帮助维持大便的软化状态,建议每天饮水量不少于1500毫升。低糖果汁和温热汤也可作为补充液体的选择。
3.食用易消化的蛋白质来源。蛋白质对组织修复十分重要,可以考虑瘦肉如鸡胸肉或鱼肉,但应避免油炸和过多调味料。
4.善用软性蔬果。水果和蔬菜富含维生素及矿物质,有助于恢复身体机能,可选择香蕉、苹果泥,或煮熟的胡萝卜、南瓜等。
5.少量多餐原则。在术后初期,避免进食过量,以防止肠道过度负担而影响伤口愈合。
适当选择上述食物,不仅有助于缓解术后不适,也支持身体更快恢复。