张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:避免摄入辛辣、油腻、高脂肪及难以消化的食物,选择清淡易消化的食物,如米粥、蒸蔬菜、白肉等。同时,少量多餐,每餐不要吃得过饱。
2.药物治疗:适当使用抗酸药或者抑酸药,如雷尼替丁、奥美拉唑等,可以帮助缓解胃部刺痛症状。如果怀疑有胃肠道感染,可在医生建议下使用抗生素治疗。
3.生活习惯:戒烟戒酒,避免饮用碳酸饮料和含咖啡因的饮品。饭后尽量避免立即躺下休息,保持适度的活动,有助于促进胃肠蠕动。
4.观察排便情况:注意大便颜色、形状及次数,如果出现腹泻、便秘或者便血等异常情况,应及时就医检查。
5.心理调节:长期精神紧张、压力过大也可能导致胃部不适,建议通过运动、冥想等方式进行放松,保持良好的心态。
如果经过上述处理症状没有缓解或加重,应及时到医院进行详细检查,以明确病因并接受适当治疗。