张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.脾虚:脾主运化,负责食物的消化吸收。如果脾虚,消化功能减弱,会导致食物在胃肠道内停滞,产生气体,从而引起腹胀、打嗝和排气问题。
2.胃弱:胃主管受纳和腐熟水谷,也就是食物的初步消化。如果胃弱,胃的蠕动能力下降,食物在胃内积滞,也会导致上述症状。
3.胃酸过多或不足:胃酸是帮助消化的关键成分。胃酸过多会刺激胃壁,引起打嗝;胃酸不足则影响食物的充分消化,容易产生气体。
4.饮食不当:经常吃生冷、辛辣、油腻等食物,会加重脾胃的负担,影响其正常功能,导致消化不良。
5.精神因素:长期处于紧张、焦虑状态,也会影响脾胃的功能,导致上述问题。
调理方法包括合理饮食,避免生冷、辛辣、油腻食物,多吃易消化食物;保持良好的情绪状态,避免精神压力过大;适量运动,有助于促进消化系统的蠕动。如果症状持续或加重,应尽早就医检查,以排除其他可能的病因。