刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.打嗝的主要原因是胃内气体过多,通常是由于吞咽空气、快速进食或饮用碳酸饮料导致。每次进食时,人平均会吞入约20毫升的空气,而快速进食则可能导致吞入更多空气,引发打嗝。
2.肚子里响声,多数情况下是由于肠道蠕动和气体通过肠道所致。这种声音称为肠鸣音。正常情况下,肠道每天分泌大约7到8升液体,这些液体与肠道中的气体混合,伴随肠道的规律性收缩产生声响。
3.饮食习惯也是影响因素之一。富含纤维的食物(如豆类、洋葱、卷心菜)容易在消化过程中产生较多气体。过量摄入乳制品也可能导致乳糖不耐受人群出现腹部声响和不适。
4.消化系统疾病,比如胃食管反流病、胃溃疡或肠易激综合征,也可能导致这些症状。如果症状持续或伴有其他不适,如疼痛、腹胀、恶心等,建议寻求专业医疗评估。
保持良好的饮食习惯,如慢速进食、减少碳酸饮料摄入,以及注意对特定食物的反应,有助于减轻这些症状的频率和严重程度。