男睡觉打呼噜怎么办

病情分析：该症状主要是因为过度劳累或精神过于紧张所导致，部分患者是因为肌肉紧绷引起的，呼吸道狭窄、呼吸不畅也容易导致该症状。建议睡前舒缓一下身心，洗个热水澡、按摩或听些舒缓音乐，会更容易入睡，也能缓解该症状。平时心情最好保持愉悦，切忌过于焦虑或压抑，压力大时最好掌握正确的解压方法，如找朋友情绪或去户外运动，心情会更舒畅，身体也会更好。