打呼噜有什么好办法

病情分析：打呼噜有可能是因为鼻下肥大，鼻息肉以及鼻咽肿瘤，或者是呼吸受阻与扁桃体肥大等原因所导致的，也可能是因为身体过胖等原因，打呼噜有可能还会出现流口水，或者是睡眠质量差的症状，睡觉打呼噜的人去容易引发高血压和心律不齐，以及心脏肥大等疾病，平时生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的运动提高身体的机能，平时要注意生活，饮食规律，平时要保持心情舒畅。