睡觉老打呼噜怎么办

病情分析：睡觉打呼噜的话最是睡觉的时候卧着睡，改变以前仰着睡的习惯。睡前尽量不要喝茶，不要喝了咖啡，也不要服用一些其他药物，因为酒精安眠药，都会使你的呼吸变得很浅。要定期锻炼身体，来减轻自己的体重，增强肺的功能。避免吸烟，过度的饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，还要注意不要熬夜，多休息。要有一个良好的饮食习惯。