脚扭伤之后出现水肿的情况可以怎么消肿

扭伤和肿胀的脚，先停止行走，先休息，抬起腿和脚平放，有利于肿胀。冷敷可在受伤后局部使用，热敷可在24小时后肿胀不再加剧时使用。外用可采用云南白药气雾剂或红花油，口服大爹丸或盘龙七片。可以服用吲哚美辛片、双氯芬酸片和地塞米松片。或局部外用奇正消痛膏等。具有良好的疗效。如果有剧烈的疼痛，最好去骨科手术并拍x光片。