眼部穴位按摩手法

病情描述: 眼部穴位按摩手法

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宋石龙副主任医师

江苏省中医院 推拿科

病情分析:眼部穴位按摩可以帮助缓解眼疲劳、改善视力等问题。以下是眼部穴位按摩的手法:

1.睛明穴:位于眉毛直上2指宽度处,用食指和中指并拢轻揉。

2.支眼穴:位于眼角下方1指宽度处,用食指和中指并拢轻揉。

3.正关穴:位于内眼角处,用食指和中指轻轻按压。

4.太阳穴:位于眼角外侧1寸处,用双手的中指按压。

5.内关穴:位于手掌心上方约2寸处,用拇指按压。

以上是眼部穴位按摩的基本手法,需要根据自身情况适量按摩,不宜过度刺激。

2023-04-23