背部筋膜炎怎么治好

病情分析：背部筋膜炎是由于背部肌肉或筋膜的过度使用或受伤引起的疼痛和炎症。以下是一些治疗方法：

1.休息：给予患处足够的休息时间，避免重复使用以减少炎症。

2.应用冷敷：可以使用袋装冰块、冷毛巾或冰袋等物品在炎症部位冷敷，每次10-15分钟，每天多次进行。

3.热敷：在缓解急性期后，可以使用热敷来帮助舒缓紧张的肌肉和提高血液循环。可以用热水袋或热毛巾进行。

4.物理治疗：寻求专业医生的帮助，接受物理治疗，包括按摩、牵拉和其他治疗手段。

5.药物治疗：可按医生建议使用非甾体类消炎药减轻疼痛和炎症。

6.改变生活方式：改变不良的姿势、减少长时间坐着或站立、增加运动量等可以有助于减少背部筋膜炎发生的风险。

请注意，以上方法只是提供一些通用建议。若症状严重或持续时间较长，请及时就医咨询专业医生。

2023-04-26