立秋后吃银耳有什么好处

病情分析：立秋后吃银耳有多项好处：

1、可以清热解毒。立秋时，天气开始变得炎热，人们容易患上痢疾，食用银耳能够帮助解除痰湿，清热解毒，减少患上咽喉感染的几率。

2、改善免疫力。银耳中含有大量的维生素C，可以增强抵抗力，促进新陈代谢，提升机体的免疫力。

3、益肝补肾。银耳富含铁，维生素B1和多种微量元素，能滋补肝肾，具有补气壮阳，养血润肤的作用。

4、通便活血。银耳中的有机酸类物质能够增加肠道液体的吸收，加快肠道蠕动，促进排泄，有利于活血化瘀，缓解便秘等不适症状。

2023-05-06