女人阴虚吃什么补

病情分析：女人阴虚时，应当多食用温补性食物，如糯米、黑木耳、燕窝、鹿茸、栗子、当归、姜、冬虫夏草、芡实、鸡子粉、大枣等。这些温补食物中，糯米和黑木耳含有丰富的膳食纤维和低聚糖，可以有效补充女人的能量；燕窝、鹿茸、栗子及其它温补性食物中含有大量的钙质、铁质等养分，有助于强化骨骼和血液循环系统；当归、姜、冬虫夏草、芡实、鸡子粉、大枣等温补食物有补血、益气、补肾的作用，可有效滋补阴虚的女人。2023-03-09