补肝最快的水果

病情分析：所谓“补肝”并不是指直接给肝脏添加营养，而是指通过食物调理身体，使得肝脏能够更好地工作。在这方面，没有哪种水果可称得上是“最快”的，因为肝脏健康需要全面的饮食和生活方式调整。

然而，一些富含抗氧化剂和维生素C的水果可能会对肝脏健康有益，包括：

1.柑橘类水果，如柠檬、橙子、柚子等，富含维生素C，可以帮助肝脏排毒和增强免疫系统。

2.蓝莓和草莓等浆果类水果，富含抗氧化剂，有助于保护肝脏免受自由基的损害。

3.番石榴富含维生素C，可以促进肝脏中毒素的代谢，同时也具有抗氧化的作用。

总之，要想让肝脏保持健康，应该建立一个全面的饮食和生活方式习惯，多吃新鲜蔬菜水果、限制高糖高脂肪食物的摄入、戒烟少酒等。

2023-07-04