武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
此外,如果您想要利用绿茶的药用价值,最好在餐后30分钟到1小时内饮用。这是因为饮食会干扰绿茶中的一些化合物的吸收,而空腹时更容易吸收这些化合物。
总之,最好根据自己的口味和需求来确定最适合自己的绿茶饮用时间。