沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.胆固醇的类型:胆固醇包括低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)和甘油三酯。总胆固醇只是总体指标,更详细的分项指标有助于判断健康风险。
2.健康风险:较高的总胆固醇水平特别是高LDL水平,与动脉粥样硬化、冠心病、中风等心血管疾病有关。相反,高HDL水平则有保护作用。
3.生活方式因素:饮食不当、高脂肪摄入、缺乏运动、吸烟和饮酒过量,都能导致胆固醇升高。改善这些习惯有助于降低总胆固醇。
4.遗传因素:家族性高胆固醇血症是一种遗传性疾病,会导致体内胆固醇水平异常升高。这需要专业医生的进一步评估和管理。
5.建议与管理:定期进行血脂检查,保持健康的饮食习惯,积极锻炼,戒烟限酒。如有必要,医生可能会开具降胆固醇药物。
单一的总胆固醇数值并不能全面反映健康状况,综合分析其他相关指标和个人生活习惯才是关键。在日常生活中,保持均衡饮食和良好生活习惯,有助于维持正常的胆固醇水平。