薏米茶的功效与作用及食用方法

病情分析：薏米茶有利湿消肿、美容养颜、滋养秀发、调理脾胃、降血脂血压等功效。薏米茶能调理去肝火，特别是脾气暴躁或者烦躁的患者可以适当食用；薏米茶中的维生素C含量比较丰富，能很好的清除色斑、消除暗黄等，更好的美容养颜；薏米茶能推动秀发营养素的摄取，更好的防止掉发和生白发；薏米茶中的膳食纤维比较丰富，有助于促进消化，排出体内毒素，更好的调理肠胃；薏米茶中含有可以降低血糖的胆固醇和甘油三酯成分，更好的防止血糖升高。食用方法：薏米茶的做法，是取适量的薏米清水洗净后小火慢烘，然后将其加入茶水中煮沸即可饮用，临床上建议每天喝300~500ml，最好不超过500ml。