吃花蛤的好处和坏处

蛤蜊富含铁质，可防治缺铁性贫血，促进发育，帮助皮肤恢复血色。蛤蜊可以排出体内多余的水分，帮助排尿，改善腰痛，降低胆固醇，防止脑动脉硬化。蛤蜊还能保护视力，对肝脏有保护作用，有一定的抗衰老作用。蛤性寒，肠胃虚弱，容易腹胀，腹泻的人食用时要小心。蛤蜊含有容易诱发人体过敏的成分，所以过敏患者在食用时要小心。