吃甘蔗的好处与坏处

吃甘蔗可以补充体内糖分，补充足够的热能。润肠通便，有助于缓解口干、便秘和呕吐。它还具有健脾利水、滋补清热的功效。因为甘蔗含糖量高，不适合糖尿病人食用。甘蔗不适合性寒、脾胃阳虚、胃痛者食用。体寒的人最好少吃甘蔗，有些人吃甘蔗后可能会腹泻，吃甘蔗也会导致身体肥胖。因此，甘蔗应适量食用，不可长期食用，以免产生不良反应。