张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.视觉疲劳:长时间盯着手机屏幕会导致眼睛过度疲劳,可能引发或加重眼睛的不适感。视觉疲劳会使眼睛调节功能下降,影响视觉质量。
2.近视风险增加:过度使用手机通常意味着长时间近距离用眼,这可能增加近视发展的风险,而近视与散光常常同时存在。
3.眨眼频率减少:专注于手机屏幕时,眨眼次数会减少,使眼睛表面容易干燥,导致眼部不适。
4.蓝光辐射:手机屏幕发出的蓝光可能对视力有潜在影响,虽然与散光无直接联系,但可能加重视觉疲劳和眼睛不适。
保持良好的用眼习惯,适当限制手机使用时间,定期进行眼科检查,可以帮助预防和减缓相关问题的发展。避免长时间近距离用眼,确保环境照明充足,多做户外活动,对保护儿童眼健康有积极作用。