王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热狗馒头卷通常由加工肉类和精制面粉制成。加工肉类如热狗一般包含较高的脂肪和钠含量。对于减肥者来说,摄入过多的脂肪可能增加体重,而钠则可能导致水潴留。
2.馒头部分主要由精制面粉制作。精制面粉的纤维含量较低,容易导致血糖快速上升。快速升高的血糖可能引发饥饿感,从而促进额外的食物摄入。
3.一份普通的热狗馒头卷可能含有超过300卡路里的热量,其中大部分来自于脂肪和碳水化合物。这种高热量食物在减肥计划中可能不易控制每日总能量摄入。
为了更好地控制体重,选择低脂肪、高纤维的替代食品或进行适度的运动可以帮助达到减肥目标。