龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.高糖含量：这些饮料通常含有大量添加糖。过多的糖摄入可能导致儿童肥胖、龋齿以及增加患2型糖尿病的风险。世界卫生组织建议儿童每日糖摄入不超过总能量摄入的10%。
2.咖啡因问题：一些碳酸饮料含有咖啡因，尤其是可乐。对于儿童来说，过量的咖啡因摄入可能导致睡眠问题、焦虑和其他行为问题。美国儿科学会建议儿童应尽量避免摄入咖啡因。
3.营养缺乏：饮用含糖饮料会替代营养丰富的食物或饮品，导致儿童的维生素和矿物质摄入不足。这可能影响他们的正常生长发育。
4.骨骼健康：含磷酸的饮料可能对于儿童的骨骼健康有负面影响，因为磷酸可能干扰钙的吸收，影响骨密度的形成。
控制儿童饮用含糖碳酸饮料的摄入可以帮助减少相关健康问题的风险。选择水、牛奶或天然果汁作为替代饮品有利于儿童的健康成长。