武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.枇杷中富含维生素C和维生素A,可以增强免疫力,有助于加速身体恢复。维生素C参与胶原蛋白的合成,促进伤口愈合,而维生素A则对维持正常的视觉功能和皮肤健康至关重要。
2.枇杷含有丰富的膳食纤维,可以帮助维持肠道健康,预防术后便秘等消化问题。每100克枇杷约含有1.7克纤维,有助于促进肠道蠕动。
3.在摄入枇杷时,要避免过量,尤其对于脾胃虚寒或容易腹泻的人,食用过多可能会引起不适。术后饮食应以温和、易消化为主,枇杷虽然营养丰富,但应搭配其他食物均衡摄取。
适量食用枇杷并不会影响人流后的康复过程,但更需注重整体饮食的均衡性和身体的保暖,合理休息以确保顺利恢复。