杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生姜中的姜辣素是其主要活性成分,具有强烈的抗氧化作用。抗氧化剂有助于减少体内自由基的形成,从而降低细胞损伤的风险。癌症通常与细胞DNA损伤有关,因此摄入抗氧化剂可能对预防某些类型的癌症有益。
2.生姜还具有抗炎特性,可以帮助减轻炎症反应。慢性炎症是许多疾病,包括癌症的潜在因素。通过减少炎症,生姜可能间接降低患病风险。
3.研究表明,生姜能够促进消化系统健康,帮助缓解胃胀气和恶心,这对于整体健康和疾病预防也有积极意义。
虽然生姜本身不致癌,但任何食物过量摄入都可能导致健康问题。建议保持均衡饮食,包括各种水果、蔬菜和全谷类食品。生姜作为饮食的一部分可以提供多种健康益处。