是看手机还是看电视更易导致近视

病情分析：看手机比看电视更容易导致近视。这是因为看手机时，屏幕距离眼睛更近，容易造成视疲劳，对眼睛的调节能力影响更大。

1.屏幕大小与观看距离：手机屏幕通常较小，观看时距离缩短至20-30厘米，而电视屏幕较大，观看距离一般保持在2米以上。近距离用眼会增加睫状肌的负担，使其长时间处于紧张状态，可能引发调节痉挛，长期如此容易导致近视。

2.视觉集中度差异：由于手机屏幕较小，文字和图片显示精细度相对较高，眼睛需要更加专注地追踪内容，这会加重眼部疲劳。而电视屏幕较大，内容相对分散，对眼睛集中的需求稍低。

3.蓝光辐射强度：手机屏幕的蓝光辐射通常高于电视，且手机使用频率较高，持续暴露于蓝光会损伤视网膜，加速近视的发展。手机的使用场景多集中在昏暗环境中，进一步加剧了蓝光对眼睛的刺激。

4.使用习惯：人们通常使用手机的时间更长、更频繁，且姿势不规范，如躺卧或低头，可能导致额外的眼压变化和视疲劳。相比之下，看电视时的场景较为固定，眼睛受力较均匀。

无论是看手机还是看电视，都应避免长时间连续使用，注意调节观看距离及屏幕亮度，并减少夜间使用电子设备。