牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.山竹属于热带水果,富含维生素C、B族维生素以及矿物质,如钙、镁、铁等,具有抗氧化和增强免疫功能的作用。其成分中丰富的水分和纤维有助于肠胃蠕动,维护消化系统健康。
2.山竹以其独特的甜美口感和清爽特性被誉为“水果皇后”,特别适合在气温较高的夏季食用,有助于缓解炎热天气下的身体不适。
3.山竹的果皮中含有一些天然酚类物质,这些物质已被研究证明具有一定的抗炎和抗菌效果,对身体健康有积极影响。
在适当的季节选择食用山竹不仅可以享受其美味,同时也是一种对健康有益的选择。