杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.榴莲含有丰富的能量、脂肪和糖分,其热性特质可能导致体温升高,引发喉咙痛、口腔溃疡等上火症状。
2.山竹则富含多种维生素和矿物质,特别是含有丰富的维生素C和纤维素,被认为具有一定的降火和清热功效。
3.从营养学角度看,山竹被视为能够平衡身体内热,有助于缓解因食用榴莲带来的不适感。
对于易上火体质的人群,适度搭配食用榴莲和山竹有助于达到饮食的平衡。不过,山竹本身也含有一定的糖分,应根据个人健康状况适量食用,以免摄入过多糖分影响健康。