减肥时应该在早晨还是饭后测量体重

病情分析：减肥时，通常建议在早晨测量体重，因为此时的体重最为稳定且受饮食和液体摄入的影响最小。

1.早晨测量体重：经过一夜的睡眠，身体较少受到食物、液体的摄入以及日常活动影响，此时的体重反映了基础代谢后的净重量。通常是在空腹状态下进行测量，并且在排空膀胱后，以保证数据的准确性。

2.饭后测量体重：饭后由于摄入食物和饮料，体重可能会有所增加。特别是高盐分或高碳水化合物的饮食，会导致短时间内水分潴留，影响测量结果的准确性。一日中的不同时间段，活动量变化也会使体重出现波动。

选择早晨测量体重能够提供一个相对稳定的数据记录，有助于长期监控体重变化规律。保持一致的测量时间和条件也是追踪进展的重要因素。