刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:建议每餐摄入适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪,以保证身体的营养需求。同时,避免突然的饮食改变,例如从高热量到低热量或反之,需逐渐调整以让身体有时间适应。
2.液体补充:腹泻容易导致脱水,因此应增加液体摄入,尤其是含有电解质的饮料,如口服补液盐,以帮助维持体内电解质平衡。
3.观察症状:若腹泻持续超过两天或者伴有严重症状如发热、剧烈腹痛等,需及时就医进行进一步检查与治疗。
4.药物使用:对于偶发性腹泻,可以使用收敛剂或益生菌调节肠道菌群,但应谨慎使用并遵循药品说明。如症状长期存在或加重,需专业医生进行评估。
保持良好的饮食习惯和定期进食有助于预防因饥饿引起的腹泻,注意观察自身健康变化,如有异常需及时寻求医疗帮助。
