陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.轻度暴晒:若暴晒时间较短且强度不大,皮肤可能只会轻度泛红。这种情况下,通常几小时到几天后,皮肤会自动恢复。建议在此期间保持皮肤清洁,避免再度暴晒,以促进恢复。
2.中度暴晒:如果暴晒时间较长或强度较大,皮肤可能会出现明显的红肿、灼热感甚至脱皮。这种情况下,恢复时间可能需要数天到一周。应使用冷敷、保湿霜和修复面膜等方法帮助皮肤镇静和修复。
3.重度暴晒:严重的暴晒可能导致皮肤大面积红肿、水疱甚至晒伤。恢复时间可能需要一周以上,甚至可能留下色素沉着。此时应及时就医,并在医生指导下进行治疗,避免留下长期损伤。
暴晒后,应尽量避免再次接触阳光,使用防晒霜、帽子、太阳镜等防护措施,并保持充足水分摄入以促进皮肤修复。