何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.鸡蛋是高质量蛋白质的重要来源,每100克鸡蛋含有约13克蛋白质。摄入足够的蛋白质能够帮助修复受损的组织,提高免疫系统功能。
2.鸡蛋蛋黄中还含有卵磷脂、维生素A和维生素D,这些营养素对维护呼吸道黏膜健康和促进免疫反应起到重要作用。
3.鸡蛋还提供铁、锌、硒等微量元素,有助于红细胞生成和抗氧化防御,这对于感染后的恢复也具有积极意义。
尽管如此,应注意饮食均衡,多摄入新鲜蔬菜水果,保持良好的水分摄入,以促进身体早日康复。在进食过程中,如发现任何不适症状,应立即停止并咨询医生。
