沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.维生素B1(硫胺素):有助于糖类代谢,支持能量产生。通常不会影响甲状腺功能或结节的生长。
2.维生素B2(核黄素):参与能量代谢和抗氧化反应。研究显示其与甲状腺结节无直接关联。
3.维生素B3(烟酸):有助于脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢。同样,未发现其与甲状腺健康之间存在负面关联。
4.维生素B5(泛酸):在激素生成和脂质代谢中起重要作用。不影响甲状腺结节的状态。
5.维生素B6(吡哆醇):参与氨基酸代谢和神经递质合成,对甲状腺功能无明显影响。
6.维生素B7(生物素):对皮肤、头发和指甲健康有益,无甲状腺副作用报告。
7.维生素B9(叶酸):在DNA合成和修复中发挥关键作用。适量补充对甲状腺问题无不良影响。
8.维生素B12(钴胺素):支持红细胞生成和神经系统健康,不会对甲状腺结节产生负面影响。
日常饮食中的维生素B通常足够满足身体需要,但如需额外补充,应遵循医嘱。注意均衡饮食,避免任何形式的过量补充。