史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视觉聚焦调整:当佩戴近视眼镜时,眼睛的晶状体需要不断进行细微的调整,以便将光线正确聚焦在视网膜上。这种持续的调整会引发睫状肌的疲劳,导致眼睛感到疲惫。
2.眼球运动增加:佩戴眼镜后,尤其是在阅读或长时间注视近处目标时,眼球需要频繁移动并进行对焦转换。这种额外的眼球运动可能导致眼部肌肉疲劳。
3.镜片质量和合适度:如果眼镜的屈光度不准确或镜片存在畸变,眼睛可能需要更努力地工作来获得清晰的视野。镜架的不当调节或者配戴不舒适也会引起眼部及周边肌肉紧张,进一步加重疲劳。
4.环境因素:长时间暴露在强光、低光或屏幕蓝光中,也能导致眼睛疲劳。佩戴眼镜者可能会下意识地眯眼或调整头部姿势以减少不适,从而加重眼睛的负担。
5.心理因素:有些人在刚开始佩戴新眼镜时可能会感到心理上的不适应,这也可能导致主观上的眼疲劳感。
为避免眼部疲劳,应确保眼镜的屈光度准确,定期检查视力,合理安排用眼时间,注意良好的用眼习惯和工作环境的光照条件。