果酒的热量高吗,过量饮用会导致肥胖吗

2025-06-24
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:果酒的热量通常较高,过量饮用可能导致肥胖。每100毫升果酒大约含有70至150千卡的热量,具体数值会因果酒类型和糖分含量不同而有所差异。以下是几点关于果酒热量及其与肥胖关系的说明:

1.果酒中的热量主要来源于酒精和糖分,每克酒精产生约7千卡热量,而糖分每克约产生4千卡热量,因此果酒中高酒精和高糖的结合使其热量较高。

2.饮用果酒时,易因为酒精影响食欲调节机制,导致摄入更多食物,从而增加总热量摄入,这可能进一步促进体重增加。

3.定期大量饮酒可能改变身体代谢模式,使得脂肪存储增加,而消耗减少,这也是导致肥胖的重要因素。

控制饮用果酒的量及频率有助于维持健康体重。适量饮酒不仅有益于心血管健康,而且能避免不必要的热量摄入。

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