杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.足三里:位于胫骨前嵴外侧约3指宽处。此穴位被认为有助于增强身体免疫力和改善下肢气血循环,对缓解膝关节疼痛有效。
2.阳陵泉:位于腓骨小头前下方凹陷处,是胆经上一个重要的穴位,有助于舒筋活络,特别是对膝盖外侧疼痛有效。
3.阴陵泉:坐落在胫骨内侧髁下缘凹陷处,此穴位有助于祛湿止痛,适合用于膝关节水肿或疼痛的情况。
4.鹤顶:位于髌骨上缘中点,此穴有调理膝关节局部气血的作用,适用于各种原因引起的膝部炎症及疼痛。
5.阿是穴:即痛点,又称为“天应穴”,直接在感到疼痛的地方进行针刺,能有效缓解疼痛。
针刺疗法需要专业人士的操作,以确保安全和效果。应注意的是,针刺只是膝关节疼痛的众多治疗方法之一,严重或持续的疼痛需进行全面的医学评估和治疗。