杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.能量消耗增加:爬楼属于高强度的有氧运动,需要大量的能量供应。肌肉在运动中消耗葡萄糖和脂肪,这一过程会释放热量。
2.体温调节:随着能量消耗,体内会产生额外的热量,为了防止体温过高,身体通过排汗带走热量,维持正常体温。
3.血液循环加速:爬楼过程中,心率上升,血液循环加快,以便为肌肉提供更多氧气和养分。这一过程中也会产生热量,促进出汗。
4.汗腺反应:皮肤上的汗腺受到刺激后会分泌汗液,通过蒸发作用带走身体表面热量,有效降低皮肤温度。
出汗是身体在高温或高强度运动条件下保持内环境稳定的重要机制,是一种正常的生理现象。