卧推运动后为何手掌会持续感到麻木

2025-04-20
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

病情分析:卧推运动后手掌持续感到麻木可能是由于神经受到压迫、血液循环受阻或肌肉紧张造成的。以下是一些可能导致这种情况的原因和解释:

1.神经压迫:在进行卧推时,手腕或肘部的姿势不正确可能会对正中神经或尺神经产生过度压力。这些神经从肩膀经过手臂延伸到手掌,如果受到压迫,就可能导致麻木或刺痛。

2.血液循环受阻:长时间保持某个姿势或使用过于紧绷的握力可能会影响手掌的血流供应,导致暂时性的麻木感。这种情况下,通常在活动之后症状会有所缓解。

3.肌肉紧张:锻炼过程中或之后,前臂或肩部肌肉紧张也可能引发手掌麻木。这是因为紧张的肌肉可能限制了神经或血管的正常功能。

4.过度使用:如果在短时间内进行了过多的卧推训练,可能导致局部疲劳和炎症,这也可能是麻木的原因之一。

手掌持续麻木需要引起重视。如果症状持续时间较长或伴有其他不适,应考虑调整锻炼方式或咨询专业医疗人员以获取进一步建议。

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