文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.筋膜枪是通过高频振动促进肌肉放松,改善局部血液循环,缓解肌肉紧张和疲劳。其设计目的主要是用于运动后恢复及日常按摩。
2.筋膜炎通常是因为过度使用肌肉或不正确的运动姿势导致的慢性损伤,与细菌感染无关。它表现为肌肉僵硬、疼痛和活动受限等症状。
3.如果筋膜枪使用不当,如过于频繁或强度过大,可能会对肌肉和筋膜造成微小损伤,而这些微损伤在未获得充分休息或恢复时,可能会加重局部炎症反应。
4.不适合在急性损伤部位或有皮肤病变处使用筋膜枪,这样可能加重损伤或感染风险。
合理使用筋膜枪可以提供有效的肌肉放松效果,但需注意方法和力度,以防止潜在的损伤风险。