卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.食物进入胃部后,通常需要2到4个小时进行初步消化。胃会将食物混合并分解为半流质状态的小分子营养物质。
2.从胃部,食物被转移到小肠。在小肠中,营养物质被进一步分解和吸收,这一阶段通常需要6到8个小时。在此过程中,碳水化合物、蛋白质和脂肪被分别消化,并通过小肠壁吸收到血液中。
3.未被消化的残渣随后进入大肠。大肠的主要功能是吸收剩余的水分,使废料变得更固体,并最终形成粪便。这一阶段可能需要12至48小时。
4.最终,废料通过直肠排出体外。从食物摄入到排出整个过程约需24至72小时,但这因人而异。
以上时间框架仅为一般情况,每个人由于饮食习惯及消化系统的差异,该时间可能有所不同。保持健康的饮食和生活方式,有助于维持正常的消化功能。
