唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.笋干富含膳食纤维,有助于消化和血糖控制。制作过程中可能会加入较多盐分,导致钠含量升高。
2.高血压患者通常需要限制钠摄入,每天不超过1500-2300毫克。而部分市售笋干每100克可能含有数百毫克的钠,因此食用时应注意控制总的盐分摄入。
3.钾是对抗钠的不利作用的重要元素,笋干中含有钾,有助于平衡体内电解质,但并不足以完全抵消高盐摄入的影响。
4.食用笋干时,可通过浸泡、清洗来去除部分钠。饮食整体应偏向低钠,以防止对降压药物效果产生不利影响。
食用笋干时建议按照健康饮食原则,密切监测血压变化,并与医生沟通以调整饮食和药物方案。