王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.钙的吸收:摄入的钙通过小肠吸收入血,吸收效率会受到维生素D、膳食成分和个体健康状况等多种因素的影响。一般情况下,成人每日摄入的钙中约有30%至40%能够被有效吸收。
2.血液运输与骨骼贮存:吸收进入血液的钙可供身体各组织使用,其中一个重要去向是骨骼,以促进骨密度的维持和骨质的更新。
3.肾脏调节:虽然钙的初始代谢不依赖于肾脏,但肾脏在钙代谢中的角色不可忽视。肾脏通过尿液排泄多余的钙,同时也能调节排泄量以维持血液中的钙平衡。肾脏还参与活性维生素D的生成,进一步影响钙的吸收。
钙片本身并不直接依赖肾脏代谢,但肾脏功能正常对于维持体内钙稳态至关重要。在摄入钙片时应注意补充适量的维生素D,并保持健康的肾脏功能以保障钙的有效利用。